치칠 초기 증상 발견하고 완화하는 방법 5가지

치질(치핵)은 항문 안쪽 점막 조직이 커지면서 덩어리가 생겨 출혈 및 통증이 발생하는 질환을 말합니다. 
가장 흔하게 출혈과 탈항의 증세가 보이며, 대부분의 경우 배변 시 선혈이 묻어 나오고, 치핵이 진행될수록 항문의 치핵 조직이 밖으로 빠져나옵니다. 이러한 증상이 지속되면 항문이 빠지는 듯한 불편감과 통증이 동반될 수 있습니다. 
치질 하면 수술이 먼저 떠오르지만 반드시 수술이 필요한 질환은 아닙니다. 심한 경우엔 수술이 권장되지만, 경증에서는 충분히 자연치료가 가능합니다.

치질이란?

치질(치핵)은 항문 안쪽 점막 조직이 커지면서 덩어리가 생겨 출혈 및 통증이 발생하는 질환을 말합니다. 

치질의 원인

치질의 원인은 다양합니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 변비입니다. 변비로 인해 배변 시 과도한 힘을 주게 되면 항문 주위의 혈관이 압박을 받아 부풀어 오르게 됩니다. 또한, 장시간 앉아 있는 생활습관이나 잘못된 배변 습관도 치질을 유발할 수 있습니다. 그 외에도 다음과 같은 요인들이 있습니다:

식습관 : 섬유질이 부족한 식단은 변비를 유발할 수 있으며, 이는 치질의 원인이 됩니다.
임신 및 출산 : 여성의 경우, 임신 중 자궁이 항문을 압박하게 되어 치질이 발생할 수 있습니다.
비만 : 체중이 많이 나가면 항문 주위의 혈관에 압력이 가해져 치질이 생길 수 있습니다.
유전적 요인 : 가족력이 있는 경우 치질에 걸릴 확률이 높아집니다.
스트레스 : 스트레스는 배변 습관에 영향을 미쳐 치질을 악화시킬 수 있습니다.
치질은 다양한 원인으로 인해 항문에 상처가 생기거나 항문 기름막이 약해졌을 때 발생하기 쉬우며, 주로 앉아 있는 시간이 긴 사람들이나 임신부에게 많이 발생합니다. 

치핵의 원인은 명확하게 밝혀지지 않았지만 유전적 소인, 잘못된 배변 습관 등이 영향을 준다고 보고되고 있습니다. 
일반적으로 배변 시에 과도하게 힘을 주거나 장기간 변기에 앉아 있는 습관, 변비, 음주 등이 치핵을 악화시키는 요인입니다. 
 

치질의 상태 및 종류

내치핵
항문 내부의 혈관이 부풀어 오르는 상태로, 일반적으로 통증이 적고 대변 시 출혈이 주요 증상입니다. 12
외치핵
항문 외부의 치핵 조직이 부풀어 올라 덩어리처럼 만져지는 상태로, 통증과 가려움증이 동반됩니다. 
항문 출혈
배변 시 선혈이 묻어 나오는 증상이 나타납니다. 34
탈항
항문 외부의 치핵 조직이 부풀어 올라 덩어리처럼 만져지며, 통증과 가려움증이 동반됩니다.
 

치질완화 개선방법 5가지

치질을 예방하고 완화하기 위해서는 다음과 같은 방법들이 효과적입니다.

식이요법 : 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하여 변비를 예방합니다. 과일, 채소, 통곡물 등을 포함한 균형 잡힌 식단이 중요합니다.
수분 섭취 : 충분한 수분을 섭취하여 변을 부드럽게 유지합니다. 하루에 최소 8잔의 물을 마시는 것이 좋습니다.
규칙적인 운동 : 운동은 혈액 순환을 개선하고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 가벼운 산책이나 스트레칭을 추천합니다.
올바른 배변 습관 : 변을 참지 않고 규칙적으로 배변하는 것이 중요합니다. 또한, 변기에 오래 앉아 있지 않도록 주의해야 합니다.
스트레스 관리 : 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보세요. 명상, 요가, 취미 활동 등이 도움이 될 수 있습니다.

이외에 추가로 경험적인 팁을 드리자면 오일마사지와 반신욕을 추천 드립니다. 개인적으로 갑자기 치질이 와서 고통을 당한 적이 있는데 치질의 원인은 혈액순환이라는 말을 듣고 강제로 혈액순환을 해주어 2주 정도 후에 완쾌 하였습니다. 매일 반신욕을 하였고 오일로 치질부위를 마사시 해주어 혈액순환이 되도록 하였는데 저는 초기였기 때문에 치료가 가능하지 않았나 생각합니다. 
여러분께 도움이 되었기를 바랍니다.