반응형 갱년기1 갱년기 상태 어떻게 이겨낼까? 몸과 마음의 변화와 올바른 대처법 갱년기는 중년 여성에게 자연스럽게 찾아오는 시기로, 이 시기에는 신체적 변화와 정신적 변화가 동반됩니다. 호르몬 변화로 인해 다양한 상태가 나타나며, 이는 개인에 따라 다르게 경험될 수 있습니다. 이번 글에서는 갱년기 상태를 정확히 이해하고, 이를 어떻게 대처할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 1. 불규칙한 생리 주기갱년기의 첫 번째 신호는 생리 주기의 불규칙성입니다. 폐경이 가까워질수록 생리 주기가 길어지거나, 반대로 짧아지는 변화를 겪을 수 있습니다. 결국 생리가 완전히 중단되면 이는 폐경을 의미하며, 폐경 전후로 신체에 급격한 변화가 나타날 수 있습니다. 2. 열감과 식은땀**열감(Hot Flash)**은 갱년기 여성들이 가장 흔히 경험하는 상태 중 하나로, 몸 전체에 갑작스러운 열이 몰려오는 느.. 2024. 10. 20. 이전 1 다음 반응형