반응형 근육근막마사지1 근육 근막 마사지 다이어트 짜릿짜릿 근육 근막 마사지란?근육근막마사지는 근육을 감싸고 있는 얇은 결합조직인 근막과 심부 근육을 자극하여 긴장과 통증을 완화하는 마사지 방법입니다. **근막(fascia)**은 신체의 모든 근육과 장기를 연결하며, 이 결합조직이 스트레스, 나쁜 자세, 과도한 운동으로 뭉치면 통증과 유연성 감소를 유발할 수 있습니다.근육근막마사지는 이러한 문제를 해결하기 위해 고안된 치료적 마사지로, 압력을 가하거나 근막을 풀어주는 기술을 활용합니다.근육근막마사지 방법롤러 사용폼롤러나 마사지볼을 이용해 특정 부위를 천천히 압박하고 움직입니다. 허벅지, 종아리, 어깨, 등의 부위를 자극하기에 적합합니다.전문가 시술전문가의 손길로 근육의 긴장을 풀어주고, 근막을 부드럽게 늘리는 마사지 방법입니다. 심부 조직을 자극하는 경우, 즉각.. 2024. 11. 16. 이전 1 다음 반응형
