반응형 반신욕효과1 혈액순환 개선에 좋은 반신욕 피곤한 하루를 보내고 푹 쉬고 싶을때 반신욕을 하고 나면 잠이 몰려 옵니다. 혈액 순환과 스트레스 해소에 좋은 반신욕의 장점과 주의할점 정리해 보았습니다. 반신욕의 효과혈액순환 개선 반신욕은 하체를 따뜻하게 하여 혈관을 확장시키고 혈액순환을 촉진합니다. 손발 저림, 냉증, 근육 긴장 완화에 효과적입니다. 날이 추워지고 손발이 찬분들은 꼭 반신욕을 해서 체온을 상승시켜주시면 면역력 개선에 아주 좋습니다. 스트레스 해소 따뜻한 물은 부교감신경을 자극해 긴장을 풀고 스트레스를 완화합니다. 마음을 안정시키는 데 도움이 됩니다. 하루의 일과를 마치고 음악을 들으며 10~20분정도 하는 반신욕은 스트레스를 날려주고 긴장을 풀어주는 아주 좋은 스트레스 해소방법 입니다. 피로 회복 근육의 피로 물질인 젖산을 제거하고,.. 2024. 11. 21. 이전 1 다음 반응형
