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소양인체질1

소양인이 체질에 맞게 먹어야 하는 음식 소양인을 위한 적합한 음식과 피해야 할 음식을 생선, 육류, 채소, 과일, 곡류 및 견과류, 차와 약재로 세분화해 추가하였습니다. 1. 생선 좋은 생선: 가물치, 잉어, 민물고기(담수어), 조개류 (바지락, 굴, 소라 등) - 차가운 성질로 열을 내려주며 소화에도 좋습니다. 피해야 할 생선: 연어, 고등어, 삼치 - 따뜻한 성질을 지닌 생선으로 소양인에게는 적합하지 않습니다. 2. 육류 좋은 육류: 돼지고기 (비계가 적은 부위), 오리고기, 염소고기 - 차가운 성질이 있어 열을 식혀줍니다. 피해야 할 육류: 소고기, 닭고기, 양고기 - 따뜻한 성질이 있어 소양인의 체질에 부담을 줄 수 있습니다. 3. 채소 좋은 채소: 오이, 상추, 미나리, 시금치, 가지, 도라지, 녹두, 배추, 토마토 - 수분이 많고 .. 2024. 11. 13.
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