반응형 피해야할음식1 건강에 해로운 뜻밖의 음식 8가 건강한 생활을 다짐한 적이 있는가? 더 나은 식습관, 균형 잡힌 몸매, 질병 예방을 목표로 많은 이들이 건강한 생활을 결심한다. 그러나 우리가 건강하다고 여긴 음식 중 실제로는 그렇지 않은 경우가 많다. 잘못된 정보와 마케팅 덕분에 건강에 좋다고 믿지만, 우리의 목표에 반하는 음식들이 존재한다. 이 글에서는 건강에 좋다고 알려졌지만, 사실은 피해야 할 음식 8가지를 소개한다. 1. 포장 샐러드 포장 샐러드는 슈퍼마켓에서 흔히 구할 수 있다. 신선한 채소가 들어가 몸에 좋다고 생각하기 쉽지만, 영양소가 부족하고 신선하지 않은 경우가 많다. 보통 장기간 냉장 보관되며, 보존제와 염분이 첨가된 드레싱이 포함되어 있어 건강에 좋지 않을 수 있다. 건강한 대안: 직접 신선한 재료로 샐러드를 만들어 먹는 것이 가장.. 2024. 11. 9. 이전 1 다음 반응형
